1/2 szkl płatków owsianych
1 szkl gorącej wody
1 dojrzały banan
1/4 szkl mleka w proszku np. owsianego
zimna woda-wg uznania (od 1/2 l wzwyż)
Płatki wsypujemy do dzbanka, zalewamy gorącą wodą i przykrywamy np. talerzykiem. Zostawiamy na minimum 15 minut. Następnie dodajemy mleko w proszku i obranego banana - im bardziej dojrzały tym słodszy koktajl otrzymamy. Blendujemy na najwyższych obrotach na gładko - mnie z blenderem Philips zajęło to dosłownie minutkę. Wciąż blendując dolewamy zimnej wody do uzyskania pożądanej konsystencji (ja ostatecznie otrzymałam 600 ml koktajlu).
Polecam - koktajl jest pyszny, zdrowy i sycący.
Wspaniały pomysł na śniadanko
OdpowiedzUsuńSuper przepis i jaki zdrowy :). Muszę zakupić tylko blender i będziemy pić witaminowe bomby :) Dziękuję ! :)
OdpowiedzUsuńpolecam Philips HR 1446 blender, mikser i siekacz w jednym urządzeniu :)
UsuńPoproszę o szklaneczkę tego pysznego napoju :)
OdpowiedzUsuńUwielbiam banany a ten przepis zachęca do zrobienia :)
OdpowiedzUsuńPoprosze taki trunek :-)
OdpowiedzUsuńwygląda apetycznie
OdpowiedzUsuńchętnie bym spróbowała :)
OdpowiedzUsuńCiekawa jestem smaku, bo brzmi interesująco :) Muszę wypróbować! :)
OdpowiedzUsuńCiekawie się zapowiada, smak jakiś nowy - dotąd mi nieznany :D
OdpowiedzUsuńP.S Fajna ta żólta Pani :D
hihi aż musiałam podejrzeć co za Pani ;)
UsuńUwielbiam koktajle na bazie banana bo to mój ulubiony owoc. Są pyszne i gęste. Koniecznie muszę wypróbować ten przepis.
OdpowiedzUsuńBardzo ciekawy przepis, muszę wypróbować :)
OdpowiedzUsuńMniam uwielbiam banany :)
OdpowiedzUsuńJuż wiem do czego wykorzystam mój blender :) Pyszności
OdpowiedzUsuńzdrowe i smaczne :)
OdpowiedzUsuń